Kurs realizowany we współpracy z Polar Sport Adventures.
Bezpiecznie w zimowe Tatry.
Kurs przeznaczony dla osób mających letnie doświadczenie w tatrzańskich wędrówkach i pragnących świadomie i bezpiecznie poruszać się w warunkach zimowych. Podczas kursu nauczymy poprawnych i bezpiecznych reguł używania sprzętu zimowego (raki, czekan), poznamy podstawy problematyki związanej z zagrożeniem lawinowym i podstawy asekuracji w warunkach zimowych.
SZKOLENIE PODSTAWOWE.
Program szkolenia:
Dzień 1 - Podstawy poruszania się w terenie śnieżno- lodowym.
Przygotowanie do zajęć godz. 8.30-10.00
Omówienie planu zajęć.
Podstawowe informacje o sprzęcie do turystyki zimowej, dobór i dopasowanie sprzętu.
Zajęcia w terenie godz. 10.30 -16.00
1. Raki – technika poruszania:
- podejście terenem mało stromym
- podejście terenem średnio stromym
- podejście terenem bardzo stromym
- trawersyzejście
2. Czekan – technika używania:
- podejście terenem mało stromym
- podejście terenem średnio stromym
- podejście terenem bardzo stromym
- trawersyzejście
3. Hamowanie podczas upadku:
- z pozycji siedzącej
- głową w dół
- głowa w dół
- na plecach
- z upadku do tyłu
Wykład godz. 18.00-19.30
Dzień 2 - Podstawy szkolenia lawinowego i pierwszej pomocy.
Lawiny w Tatrach – świadomość zagrożenia i podstawowe zasady postępowania.
Przygotowanie do zajęć godz. 8.30-10.00
Podstawy pierwszej pomocy w razie wypadku w warunkach zimowych.
Zajęcia w terenie godz. 10.30 -16.00
1. Praktyczne ćwiczenia w szukaniu zasypanego detektorem lawinowym.
2. Sondowanie (indywidualne i w zespole).
3. Techniki odkopywania zasypanego.
4. Postępowanie po odnalezieniu zasypanego:
- sprawdzenie podstawowych funkcji życiowych
- wybór metod postępowania w zależności od czasu zasypania
- ewakuacja w bezpieczne miejsce
5. Trening postępowania w razie wypadku/kontuzji:
- uraz kończyn
- utrata przytomności
Wykład godz. 18.00-20.30
1. Zasady poruszania się i nawigacji w warunkach zimowych
2. Wyznaczanie azymutów na mapie
3. Przygotowanie harmonogramu i trasy wycieczki
Dzień 3 - Wycieczka – praktyczne ćwiczenie zasad poruszania się w warunkach zimowych.
Zajęcia w terenie godz. 8.30 -15.30
1. Wybór trasy w terenie w zależności od sytuacji śniegowo -lawinowej:
- identyfikacja i wyznaczanie obszarów zagrożenia lawinowego w terenie
- ocena ekspozycji i nachylenia stoku
- wybór miejsca i wykonywanie prób śniegowych
2. Zasady poruszania się w terenie:
- ocena warunków atmosferycznych i zmian pogody w trakcie wycieczki
- nawigacja w terenie
- współpraca w grupie podczas wycieczki
- poruszanie się w terenie zagrożonym
3. Schronienia awaryjne – jama śnieżna
Podsumowanie zajęć godz. 16.00-16.30
CO ZE SOBĄ ZABRAĆ:
- ciepłe buty i ubranie do działania w górach zimą: bielizna termiczna, kurtka puchowa i lub z membraną, polar, czapki, rękawiczki – co najmniej dwie pary
- gogle
- kije teleskopowe
- okulary
- krem przeciwsłoneczny
- mały plecak na kilkugodzinne wypady
- termos
- opcjonalnie sprzęt skiturowy.
Otrzymujesz potwierdzenie ostatecznej rezerwacji i dodatkowe informacje
